Hipertensiunea arteriala, prezinta rar simptome. Dar daca nu este tratata, iti creste riscul de probleme grave, cum ar fi atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale. Singura modalitate de a afla daca tensiunea arteriala este ridicata este sa va verificati tensiunea arteriala.
Ce este hipertensiunea arteriala?
Presiunea arteriala este inregistrata cu 2 numere. Presiunea sistolica (numar mai mare) este forta la care inima iti pompeaza sange in jurul corpului. Presiunea diastolica (numar mai mic) este rezistenta la fluxul sanguin in vasele de sange. Ambele sunt masurate in milimetri de mercur (mmHg). Ca ghid general:
- hipertensiunea arteriala este considerata a fi ideala 140 / 90mmHg sau mai mare (sau 150 / 90mmHg sau mai mare daca aveti peste 80 de ani);
- tensiunea arteriala ideala este considerata de obicei intre 90 / 60mmHg si 120 / 80mmHg.
Rezultatele citirii tensiunii arteriale intre 120 / 80mmHg si 140 / 90mmHg ar putea insemna ca aveti riscul de a dezvolta tensiune arteriala inalta daca nu luati masuri pentru a va mentine tensiunea arteriala sub control. Tensiunea arteriala a tuturor va fi usor diferita. Ceea ce este considerat scazut sau mare pentru dvs. poate fi normal pentru altcineva.
Riscuri de hipertensiune arteriala
Daca tensiunea arteriala este prea mare, pune o tensiune suplimentara asupra vaselor de sange, inimii si altor organe, cum ar fi creierul, rinichii si ochii.
Tensiunea arteriala persistenta poate creste riscul de a avea o serie de afectiuni de sanatate grave si potential periculoase pentru viata, cum ar fi:
- boala de inima;
- atacuri de cord;
- accidente vasculare cerebrale;
- insuficienta cardiaca;
- boala arteriala periferica;
- anevrisme aortice;
- boala de rinichi;
- dementa vasculara;
Daca aveti tensiune arteriala ridicata, reducerea acesteia chiar si o cantitate mica poate ajuta la scaderea riscului dumneavoastra de aceste afectiuni de sanatate.
Verificati-va tensiunea arteriala
Singura modalitate de a sti daca aveti tensiune arteriala ridicata este sa faceti un test de tensiune arteriala. Toti adultii peste 40 de ani sunt sfatuiti sa isi controleze tensiunea arteriala in fiecare an. Aceasta poate fi verificata la medicul de familie, la farmacie, la spital sau intr-o clinica medicala privata. Puteti, de asemenea, sa va verificati singur tensiunea arteriala cu un monitor de tensiune arteriala acasa.
Cauzele hipertensiunii arteriale
Nu este intotdeauna clar care provoaca tensiunea arteriala ridicata, dar anumite lucruri iti pot creste riscul.
Aveti un risc crescut de hipertensiune arteriala daca:
- aveti peste 65 de ani;
- sunteti supraponderali;
- suntetu de origine africana sau caraibeana;
- aveti o ruda cu hipertensiune arteriala;
- mancati prea multa sare si nu mancati suficient fructe si legume;
- nu faceti suficient exercitiu;
- beti prea mult alcool sau cafea (sau alte bauturi pe baza de cofeina);
- fumati;
- nu dormiti suficient de mult si aveti somn tulburat.
Azilul – cea mai buna solutie
Ei bine, in cazul in care va confruntati cu hipertensiune arteriala, puteti urma tratamentul medicului acasa, insa daca deja aveti peste 60-65 de ani impliniti, ideal ar fi sa va indreptati atentia spre cele mai bune servicii azil de batrani, mai ales daca nu aveti familia aproape.
Chiar daca va pare rau dupa traiul de acasa, la azil veti duce o viata lipsita de griji, veti fi in continua supraveghere, si cel mai importanta, veti avea zi de zi parte de mancare calda. In plus, vi se poate oferi mancare la regim daca medicul va recomanda acest lucru.
Dat fiind faptul ca sunteti o persoana care sufera de hipertensiune arteriala, veti primi tratamentele conform recomandarilor medicului, astfel incat tratamentul sa aiba efect.
Si, veti avea de-asemenea hainele curate zi de zi, lenjeria de pat va fi curata, veti avea parte de compania altor persoane de aceiasi varsta, astfel incat sa nu mai stiti ce inseamna singuratatea.
Locuind la azil, veti avea parte de-asemenea de plimbari in aer liber, fiind insotit de alti batrani care isi petrec acolo restul zilelor, sau alaturi de personalul azilului. Veti putea desfasura de-asemenea fel si fel de activitati, iar batranetea nu va mai fi o povara pentru dvs.
Deci, tinand cont de toate aceste aspecte, in cazul in care suferiti de hipertensiune arteriala si nu aveti pe nimeni alaturi de dvs., cu siguranta cea mai indicata solutie este aceea de a va muta intr-un azil de batrani.
